Dorota Pankiewicz
psycholog, psychoterapeuta z Warszawy
🌿Grupy Wsparcia + warsztaty (info poniżej):
1. „Na LUZIE” – DDA/DDD
2. „Z lękiem za kierownicą”
W ramach pilotażowego programu tworzę przestrzeń, która w przyszłości stanie się Ośrodkiem Rehabilitacji Psychologicznej – miejscem uważnym, wspierającym i dostępnym.
Nie luksusowym hotelem. Nie terapią za kilkanaście tysięcy. Tylko: bezpieczną przestrzenią z empatycznymi ludźmi, jasnymi granicami, czułością. Dla osób po kryzysie psychicznym, w wypaleniu, żałobie, zmianie. Dla tych, którzy szukają powrotu do siebie – lub nie wiedzą, gdzie zacząć.
PIERWSZY KROK? Prowadzę serię warsztatów online oraz kameralnych, stacjonarnych grup wsparcia. Możesz dołączyć do jednej z nich. Możesz sprawdzić, jak działa wspólnota. Możesz zacząć tam, gdzie jesteś.
Grupa Wsparcia – „Na LUZIE”
To stacjonarna grupa wsparciowo-rozwojowa dla osób dorosłych pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych (DDA/DDD).
Możesz dołączyć w dowolnym momencie, po uprzedniej konsultacji.
Czy Twoje dzieciństwo nadal wpływa na to, jak czujesz, reagujesz, budujesz relacje?
Czy dorastałaś/eś w domu, gdzie brakowało bezpieczeństwa, bliskości, przestrzeni na emocje ?
Zapraszam do udziału w tej grupie, gdzie w bezpiecznej atmosferze: będziesz mieć szanse zrozumieć wpływ przeszłości na swoje obecne życie, spotkasz osoby z podobnym doświadczeniem, być może nauczysz się lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby. To grupa dla osób, które chcą przestać dźwigać wszystko same – bez presji, we własnym tempie.
TERMIN: piątki 17.00-20.00, raz na 2 tygodnie
🔸Liczba osób: 8-10
🔸Gdzie: Warszawa, ul. Słowackiego 15/19
🔸Koszt: 200 zł/spotkanie (płatność gotówką lub BLIKIEM)
🔸Przy opłacie z góry 12 spotkań lub więcej – 10% rabatu
ZAPISY: dpankiewicz.psycholog@gmail.com
W mailu opisz krótko swoje doświadczenia i motywację, a także nie zapomnij napisać imienia+nazwiska, nr telefonu i nazwy grupy. Odezwę się z informacją o terminie i warunkach uczestnictwa.
Grupa Wsparcia – „Z lękiem za kierownicą”
To stacjonarna grupa wsparciowo-rozwojowa.
Możesz dołączyć w dowolnym momencie, po uprzedniej konsultacji.
Dla osób, które:
– mają prawo jazdy, ale boją się prowadzić
– doświadczyły ataków lęku lub wypadków
– czują wstyd lub presję związaną z jazdą
– chcą wrócić za kierownicę krok po kroku – w swoim tempie.
TERMIN: piątki 17.00-20.00, raz na 2 tygodnie
🔸Liczba osób: 8-10
🔸Gdzie: Warszawa, ul. Słowackiego 15/19
🔸Koszt: 200 zł/spotkanie (płatność gotówką lub BLIKIEM)
🔸Przy opłacie z góry 12 spotkań lub więcej – 10% rabatu
ZAPISY: dpankiewicz.psycholog@gmail.com
W mailu opisz krótko swoje doświadczenia i motywację, a także nie zapomnij napisać imienia+nazwiska, nr telefonu i nazwy grupy. Odezwę się z informacją o terminie i warunkach uczestnictwa.
WARSZTATY ONLINE
Cykl 10 warsztatów tematycznych online – dla każdego, kto chce zrozumieć siebie, zregenerować siły psychiczne i przepracować konkretne tematy.
TEMATY – *terminy wkrótce:
1. Zdrowie psychiczne – co warto wiedzieć?
2. Stres pod kontrolą – praktyczne narzędzia
3. Wsparcie w żałobie i stracie
4. Umiejętności społeczne w trudnych sytuacjach
5. Wstyd, który milczy – jak go rozpoznać i oswoić?
6. Kryzys jako szansa na odnalezienie sensu
7. Jak nie zgubić siebie w kryzysie
8. Zrozumieć emocje: nieprzyjaciele, czy nauczyciele?
9. Nie jestem moimi myślami – wewnętrzny dialog
10. Granice – jak mówić NIE bez poczucia winy
🔸Kiedy: soboty, 17:00–20:00 – 3h (2 x 1h20′ + 20′ przerwy)
🔸Forma: ONLINE
🔸Koszt: 200 zł/3h
ZAPISY: na adres mailowy dpankiewicz.psycholog@gmail.com (podaj imię, nazwisko, telefon, mail, termin warsztatu)
🤝 Dołącz – jeśli chcesz:
- zacząć łagodnie, ale skutecznie,
- zobaczyć, że nie jesteś sam/a,
- doświadczyć relacji bez oceny i presji,
- wspólnie współtworzyć coś, co ma sens.
Zacznij od warsztatu, albo od grupy, albo od maila. To dopiero początek. Ale dobry początek.
Dorota Pankiewicz
adres e-mail
telefon
+48 606 104 706
(jeśli nie odbieram – proszę o sms)
Adres
ul. Słowackiego 15/19 lok. 13, Warszawa
wejście od ul. Sierpeckiej
Gabinet znajduje się w Warszawie, na ŻOLIBORZU, w pobliżu Teatru
Komedia. Dobry dojazd komunikacją miejską:
- metro MARYMONT lub metro PLAC WILSONA
- od ulicy Słowackiego – autobus 116 lub tramwaj 6
- od ulicy Popiełuszki – tramwaj 17, 27
- od ulicy Krasińskiego – autobus 114, 122, 303
- parkowanie na okolicznych ogólnodostępnych miejscach
wzdłuż sąsiadujących ulic.
Współpracuję:
