Dorota Pankiewicz
psycholog, psychoterapeuta z Warszawy
Grupy Wsparcia + warsztaty (info poniżej):
W ramach pilotażowego programu tworzę przestrzeń, która w przyszłości stanie się Ośrodkiem Rehabilitacji Psychologicznej – miejscem uważnym, wspierającym i dostępnym. Nie luksusowym hotelem. Nie terapią za kilkanaście tysięcy. Tylko: bezpieczną przestrzenią z empatycznymi ludźmi, jasnymi granicami, czułością. Dla osób po kryzysie psychicznym, w wypaleniu, żałobie, zmianie. Dla tych, którzy szukają powrotu do siebie – lub nie wiedzą, gdzie zacząć.
PIERWSZY KROK? Prowadzę serię warsztatów online oraz kameralnych, stacjonarnych grup wsparcia. Możesz dołączyć do jednej z nich. Możesz sprawdzić, jak działa wspólnota. Możesz zacząć tam, gdzie jesteś.
ZAPRASZAM do współtworzenia Waszej wspólnej przestrzeni.
PROPONUJCIE tematy warsztatów i zgłaszajcie potrzeby grup wsparcia.
Grupa Wsparcia – „Na LUZIE”
To stacjonarna grupa wsparciowo-rozwojowa dla osób dorosłych pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych (DDA/DDD).
Możesz dołączyć w dowolnym momencie, po uprzedniej konsultacji.
Czy Twoje dzieciństwo nadal wpływa na to, jak czujesz, reagujesz, budujesz relacje?
Czy dorastałaś/eś w domu, gdzie brakowało bezpieczeństwa, bliskości, przestrzeni na emocje ?
Zapraszam do udziału w tej grupie, gdzie w bezpiecznej atmosferze: będziesz mieć szanse zrozumieć wpływ przeszłości na swoje obecne życie, spotkasz osoby z podobnym doświadczeniem, być może nauczysz się lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby. To grupa dla osób, które chcą przestać dźwigać wszystko same – bez presji, we własnym tempie.
Grupa Wsparcia – ” … „
To stacjonarna grupa wsparciowo-rozwojowa.
Możesz dołączyć w dowolnym momencie, po uprzedniej konsultacji.
Dla osób, które:
– TEMAT grupy zależy od Waszej inicjatywy i zgłoszonych potrzeb, bo to WY tworzycie społeczność/wspólnotę,
– na podstawie zgłoszeń mailowych zostanie utworzona najbardziej potrzebna grupa.
ZAPISY na grupę
- Udział w GRUPIE poprzedzony jest konsultacją wstępną, której celem jest sprawdzenie, czy ta forma pracy jest odpowiednia dla uczestnika na danym etapie.
- Wyślij maila na adres dpankiewicz.psycholog@gmail.com
W mailu opisz krótko swoje doświadczenia i motywację, a także nie zapomnij napisać imienia+nazwiska, nr telefonu oraz zgody na przetwarzanie danych osobowych w celu kontaktu i zapisania na konsultację wstępną.
KIEDY: piątki 17.00-20.00, raz na 2 tygodnie
🔸Liczba osób: 8-10
🔸Gdzie: Warszawa – dokładna lokalizacja po zakończeniu zapisów.
🔸Koszt: 200 zł/spotkanie (płatność gotówką lub BLIKIEM)
🔸Przy opłacie z góry 12 spotkań lub więcej – 10% rabat
WARSZTATY ONLINE
Cykl 10 otwartych warsztatów tematycznych – dla każdego, kto chce zrozumieć siebie, zregenerować siły psychiczne i przemyśleć konkretne tematy.
Proponowane TEMATY:
1. Zdrowie psychiczne – co warto wiedzieć?
2. Stres pod kontrolą – praktyczne narzędzia
3. Wsparcie w żałobie i stracie
4. Umiejętności społeczne w trudnych sytuacjach
5. Wstyd, który milczy – jak go rozpoznać i oswoić?
6. Kryzys jako szansa na odnalezienie sensu
7. Jak nie zgubić siebie w kryzysie
8. Zrozumieć emocje: nieprzyjaciele, czy nauczyciele?
9. Nie jestem moimi myślami – wewnętrzny dialog
10. Granice – jak mówić NIE bez poczucia winy
🔸Kiedy: soboty, około 3h (2 x 1h20′ + 20′ przerwy)
🔸Koszt: 200 zł/3h od osoby
🔸Liczba miejsc: 8-10.
ZAPISY: na adres mailowy dpankiewicz.psycholog@gmail.com (podaj temat warsztatu, imię, nazwisko, telefon, mail, zgoda na przetwarzanie danych osobowych w związku z prowadzonym warsztatem)
🤝 Dołącz – jeśli chcesz:
- zacząć łagodnie, ale skutecznie,
- zobaczyć, że nie jesteś sam/a,
- doświadczyć relacji bez oceny i presji,
- wspólnie współtworzyć coś, co ma sens.
Zacznij od warsztatu, albo od grupy, albo od maila. To dopiero początek. Ale dobry początek.
Dorota Pankiewicz
adres e-mail
telefon
+48 606 104 706
(jeśli nie odbieram – proszę o sms)
Adres
ul. Suzina 3, Warszawa
wejście od ul. Sierpeckiej
Gabinet znajduje się w Warszawie, na ŻOLIBORZU, w pobliżu Teatru
Komedia. Dobry dojazd komunikacją miejską:
- metro MARYMONT lub metro PLAC WILSONA
- od ulicy Słowackiego – autobus 116 lub tramwaj 6
- od ulicy Popiełuszki – tramwaj 17, 27
- od ulicy Krasińskiego – autobus 114, 122, 303
- parkowanie na okolicznych ogólnodostępnych miejscach
wzdłuż sąsiadujących ulic.
Współpracuję:
